افتادگی مثانه
افتادگی مثانه، مشکلی است که بیشتر در زنان شایع است و احتمال بروز آن در مردان بسیار کم است. این مشکل به تنهایی یا همراه با افتادگی سایر اعضای لگن مثل رحم و روده نیز دیده شود. زایمان طبیعی، سخت و غیرمدیریت شده، زایمان‌های متعدد، چاقی، افزایش سن و ژنتیک اصلی‌ترین دلیل شیوع این مشکل در بین زنان است.
بسته به شدت و درجه افتادگی مثانه، درمان های متعددی انجام می گیرد و قدم اول درمان در این مشکلات فیزیوتراپی کف لگن است که موجب بهبود قدرت و کنترل عضلات کف لگن می شود و از برگشت علایم جلوگیری می کند.
بی اختیاری ادرار
بی اختیاری ادرار معمولاً زمانی ایجاد می‌شود که در اثر سرفه، عطسه، دویدن یا پریدن فشار زیادی به مثانه وارد شود. اگر چه زنان بخش اعظم مبتلایان به بی اختیاری ادرار را تشکیل می‌دهند (۸۵%) با این حال بعضی از مردان نیز از این مشکل رنج می‌برند، به‌ویژه پس از جراحی پروستات، ممکن است دچار بی‌اختیاری شوند. شاید گمان کنید که بی اختیاری ادرار عارضه شایعی نباشد، اما چنین نیست. علت های متعددی در بروز بی اختیاری ادرار نقش دارند که البته این عوامل برای زنان و مردان متفاوت‌اند، این مشکل ممکن است در اثر سالخوردگی ، زایمان ، سیگار کشیدن ، سرفه‌ی مزمن و موارد دیگر ایجاد شود. همچنین ممکن است استرس نیز علت بروز بی اختیاری ادرار باشد ، با این حال شایع‌ترین عامل آن ضعف عضلات کف لگن است.
⚪️امروزه با استفاده از روش های فیزیوتراپی موفقیت های چشمگیری در درمان بی اختیاری ادرار حاصل شده است. با کمک فیزیوتراپی خواهید توانست کنترل ادرارتان را دوباره به دست آورید.
توصیه های مهم در مورد درمان یبوست
1.در رژیم غذایی خود از حبوبات، نان سبوس دار، میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید، میوه های تازه را با پوست میل نمایید، میوه های آبدار موثرتر هستند، سبزی جات را به صورت خام میل کنید، سوپ را در غذای خود جای دهید. در سالاد خود حتماً از روغن زیتون استفاده کنید.
2.غذای خود را در یک ساعت مشخص میل کنید.
3.هر روز حداقل بین 15 تا 30 دقیقه و به صورت منظم ورزش کنید، حتماً صبح ها بعد از بیدار شدن و صرف صبحانه به توالت بروید و کمی بعد از غذا استراحت کنید.
4. از نوشیدن چای غلیظ و قهوه خودداری شود.
🔴 یبوست درمان نشده منجر به تجربه خونریزی از مقعد و یا درد مقعد و ایجاد هموروئید و شقاق و یا بواسیر خارجی بسیار دردناک می شود.
#فیزیوتراپی که به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند نقش موثری در درمان یبوست دارد.اختلالات کف لگن سبب از بین رفتن هماهنگی بین شل شدن یا ریلکسیشن کف لگن و حرکت دیواره شکم که برای برای دفع طبیعی مدفوع ضروری است شده و از این طریق منجر به بروز یبوست می شوند.
چنانچه مثانه‌ای را که به طور کامل پر شده، نتوان کاملاً تخلیه کرد، با مشکل احتباس ادرار مواجه هستیم. احتباس ادرار مزمن عارضه‌ای درازمدت است که بیماران مبتلا به آن می‌توانند ادرار کنند، بااین حال تمام ادرار از مثانه تخلیه نمی‌شود. بیماران غالباً تا زمان ابتلا به عارضه دیگری مانند بی‌اختیاری ادرار یا عفونت ادراری (UTI ) از مشکل خود مطلع نیستند. احتباس_ درار با فیزیوتراپی قابل درمان است.
عدم کنترل ادرار و مدفوع بعد از جراحی
بعد از زایمان طبیعی کنترل ادرار در برخی موارد کم می‌شود وگاهی بدلیل وجود برش جراحی (انسزیون) بیمار دچار یبوست می‌شود . چسبندگی محل انسزیون و یبوست ناشی از آن و عدم کنترل ادرار با یک فیزیوتراپی ویژه درمان می شود.
در بیماران دیسکوپاتی (پارگی دیسک) و اسپوندیلولیستزیس (سرخوردگی مهره) و بیماران دارای سندرم دم اسبی که دچار عدم کنترل ادرار و مدفوع هستند فیزیوتراپی بسیار موثر است.
عدم کنترل ادرار و مدفوع در کودکان
تعداد زیادی از کودکان تاخیر یادگیری کنترل ادرار و یا عدم کنترل ادرار دارند که دغدغه بسیاری از والدین است.
این مشکل در کودکان ممکن است باعث پرخاش، گوشه گیری و افسردگی بشود.
یکی از بهترین راه های درمان عدم کنترل ادرار در کودکان فیزیوتراپی است ، که به خوبی پاسخ می دهد.
