همه بخش ها
موارد اورژانسی
09134439321
گردن
فیزیوتراپی نادری
گردن درد
گردن درد یک مشکل بسیار جدی است که می تواند توانایی شما را برای انجام فعالیت های روزانه محدود کند. این بیماری باعث کاهش دامنه حرکتی شما در گردن می شود و همچنین منبع درد شانه، درد بازو یا دست یا ناحیه پشت گردن است. فیزیوتراپی گردن یکی از روش های درمان جهت درمان مشکلات و درد گردن می باشد.
سردرد گردنی سردردی است که به علت مشکلاتی که در اعصاب ، استخوان ها و یا عضلات ناحیه سر و گردن وجود دارد ایجاد می شود. سردرد گردنی به صورت درد مداوم و غیر ضرباندار در پشت و پایین جمجمه است و گاهی اوقات به سمت پایین در گردن و بین شانه‌ها انتشار پیدا می‌کند. ممکن است سردرد پشت سر، پشت ابرو و پیشانی احساس شود، حتی با وجود اینکه منشأ مشکل از ستون فقرات گردن است. در کنار درد سر و یا گردن، علائم دیگری از جمله گرفتگی گردن، حالت تهوع و یا استفراغ، سرگیجه، تاری دید، حساسیت به نور یا صدا، درد در یک یا هر دو بازو،مشکلات حرکتی ممکن وجود داشته باشد.
مهمترین قدم در درمان گردن درد فیزیوتراپی می باشد. فیزیوتراپی با هدف بهبود انعطاف پذیری ، بهبود قدرت و ثبات ، بهبود حرکت مهر های گردنی و بهبود کنترل عصبی عضلانی برای بیمار با گردن درد توصیه می شود.
گردن درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد برای درمان آن به کلینیک نادری مراجعه می‌کنند.طیف وسیعی از دلایل وجود دارد که می‌تواند باعث گردن درد شوند. مهمترین دلایل گردن درد شامل
وضعیت بدنی نامناسب در هنگام نشستن
عادات بد در هنگام خوابیدن
انجام حرکات تکراری مانند حمل کردن مداوم کیف یا وسایل سنگین
آسیب‌های ورزشی
تصادفات رانندگی
آرتروز گردن
عفونت‌ها
تومورها
شکسته شدن یکی از مهره‌ها
گردن درد می‌تواند توانایی شما را در چرخاندن سر، نگاه کردن به بالا یا پایین و انجام فعالیت‌های عادی مانند خواب یا ورزش را محدود کند. در حدود ۱۰% از افراد با یک دوره درد گردن در هر سال روبرو می‌شوند. به هر حال گردن درد در بین زنان کمی بیشتر از مردان مشاهده می‌شود.
فیزیوتراپی برای گردن درد در موارد زیر توصیه می شود:
بهبودی پس از جراحی گردن
گردن درد مزمن
بهبودی پس از آسیب‌دیدگی
برخی از جراحی‌های انجام شده روی گردن می تواند منجر به درد و سفتی قابل توجهی در هفته‌ها و ماه‌های بعد از عمل شوند. در چنین مواردی، فیزیوتراپی بعد از عمل گردن ممکن است به رفع سفتی، افزایش عملکرد گردن و کاهش یا جلوگیری از اسپاسم دردناک در حین بازسازی عضلات کمک کند.
زمانی که فرد دچار گردن درد مزمن شود که به صورت مداوم در حال عود کردن باشد، شناسایی منبع یا مکانیسم دقیق درد ممکن است دشوار باشد. در این موارد، حتی اگر علت دقیق گردن درد نیز تشخیص داده نشود، افزایش قدرت عضلات گردن از طریق فیزیوتراپی ممکن است به آنها کمک کند تا از ستون فقرات گردنی بهتر حمایت کنند و در برابر درد مقاوم‌تر شوند.
برخی آسیب‌ها مانند ضربات ناگهانی، می‌توانند به بافت‌های نرم و مفاصل گردن آسیب برسانند و منجر به گردن درد و یا سفتی گردن شوند که می‌تواند هفته‌ها یا بیشتر طول بکشد. یک برنامه فیزیوتراپی می‌تواند درد را کاهش دهد و به بازگشت به عملکرد طبیعی کمک کند.
گردن به جلو
یکی از رایج‌ترین مشکلات وضعیتی بدن، قرارگیری سر و گردن به سمت جلو است. نشستن نامناسب در سر کار، کار کردن با رایانه، طرز نشستن نامناسب در هنگام تماشای تلویزیون به مرور سبب بروز مشکل گردن به جلو می شود. کودکان برای حمل کردن کتاب های مدرسه که بین 13 تا 14 کیلوگرم وزن دارند، از کوله پشتی استفاده می کنند. این کار باعث می شود که سر به سمت جلو کشیده شود، این مشکل در کودکان مدرسه ای نیز شایع است.
با فیزیوتراپی مشکل گردن به جلو بهبود می یابد. فیزیوتراپیست تلاش دارد طرز نشستن، استحکام و استقرار گردن شما را بهبود دهد و به درمان سر و گردن به جلو بپردازد.
با پزشکان ما آشنا شوید
